In januari 2027 start de volgende editie van de opleiding tot Critical Alignment Yogadocent bij de Yogatuin in Deventer! De opleiding duurt 2 jaar.
Deze opleiding is tot stand gekomen door een samenwerking met het Critical Alignment instituut in Amsterdam, en we volgen hetzelfde programma. Na het afronden van deze opleiding ben je erkend Critical Alignment docent, kan je meedoen aan de bijscholingen en de Critical Alignment Therapie opleiding in Amsterdam.
Het doel van de opleiding is tweevoudig: ten eerste maak je een persoonlijke ontwikkeling door, via de yogabeoefening en deelname aan het groepsproces. Ten tweede leer je een vak: het kijken naar mensen en beweging, en hoe je mensen kan helpen door het geven van een yogales. Deze twee processen zijn innig met elkaar verbonden: alleen door zelf te ervaren wat yoga met je doet, kan je het ook doorgeven. Tegelijkertijd geeft het lesgeven je een manier om je steeds te blijven ontwikkelen, steeds dieper in de houdingen te duiken, steeds meer van mensen te begrijpen, en dus ook van jezelf.
Je bent klaar voor deze opleiding als je óf ruim ervaring hebt met Critical Alignment Yoga, óf al yogadocent bent in een andere stijl. Neem bij twijfel contact op.
De opleiding wordt gegeven door Selle Postma en Sonja Gerritsen. Daarnaast zullen er gastdocenten uitgenodigd worden uit de opleidingsgroep in Amsterdam.
Tijdsinvestering
De opleiding duurt twee jaar, elk jaar heeft 16 lesdagen. Dit zijn 14 zondagen en één heel weekend. De zondagen worden gegeven in de Yogatuin in Deventer, het weekend op een mooie locatie in Nederland, waar we ook overnachten.
Naast het bijwonen van de lesdagen volg je minimaal 2 yogalessen per week. Die mag je ook bij een andere ervaren Critical Alignment Yoga docent volgen, of online.
Verder wordt je gevraagd om ook thuis yoga te doen en lees je als voorbereiding op de les steeds een stukje uit het boek ‘Critical Alignment Yoga’ van grondlegger Gert van Leeuwen. Tenslotte krijg je huiswerkopdrachten, onder andere schrijf je een verslag over je ervaringen aan het einde van elk jaar.
Lesdagen
Indeling lesdagen:
- 10.15 welkom
- 10.30 yogales
- 12.00 lunchpauze
- 13.00 lerarenles
- 16.30 einde
Jaar 1
- Kennismaking: 17 jan 2027
- Introductie CAY: 7 feb 2027
- Verbindingen 1: 28 feb 2027
- Verbindingen 2: 21 mrt 2027
- Verbindingen 3: 11 apr 2027
- Verbindingen 4: 9 mei 2027
- Vooroverbuigingen 1: 30 mei 2027
- Vooroverbuigingen 2: 13 juni 2027
- Achteroverbuigingen 1: 11 juli 2027
- Achteroverbuigingen 2: 5 sept 2027
- Draaiïngen 1
- Draaiïngen 2
- Staande houdingen 1
- Staande houdingen 2
- Omgekeerde houdingen 1
- Omgekeerde houdingen 2
Overige data worden zsm bekend gemaakt.
Jaar 2
- Filosofie 1
- Filosofie 2
- Didactiek
- Lesopbouw
- Lesgeven 1
- Lesgeven 2
- Anatomie
- Manuele correcties
- Series/Flow lessen 1
- Series/Flow lessen 2
- Specialisatie ouderen
- Specialisatie andere doelgroepen
- Lesgeven 3
- Lesgeven 4
- Verslagen
- Afronding en Certificaatuitreiking
Programma onder voorbehoud. Als je een lesdag mist, kan je die vaak inhalen bij de opleiding in Amsterdam.
Prijs
Prijs per jaar: €2.300. Prijs van de gehele opleiding: €4.600.
Vanwege CRKBO registratie kunnen we de opleiding vrij van BTW aanbieden.
Bij deze prijs zit inbegrepen:
- Alle lesdagen
- Twee privélessen/coachingsgesprekken per jaar (de eerste is het intakegesprek)
- Toegang tot alle online lessen van de Yogatuin én CAY Amsterdam (in totaal wel 5 online lessen per week).
- 15% korting op de workshops van de Yogatuin en CAY Amsterdam
- 25% korting op de yogalessen bij de Yogatuin
- Het boek ‘Critical Alignment Yoga’ door Gert van Leeuwen en een oefenstrip
Betaling in één of twee delen per jaar.
Aantal deelnemers: minimaal 9, maximaal 12
Leerdoelen
- Je leert beter voelen. Meestal wordt als eerste de spanning in je lijf voelbaar. In die confrontatie leer je zacht te blijven: soms wordt de spanning dan minder, soms leer je er op een andere manier mee omgaan. Je lijf kan vervolgens ook weer een bron van plezierige gevoelens worden. Ook op emotioneel vlak kom je wellicht (oude) patronen tegen die je niet meer dienen. Ook die leer je beter kennen en integreren.
- Je leert een self-practice opbouwen.
- Je leert de 11 verbindingen van Critical Alignment Yoga, die als het ware het ABC vormen van elke houding.
- Je leert de asana’s analyseren: waarom doen we een bepaalde yogahouding, wat is de essentie ervan? Wat zijn de meest voorkomende compensaties, en hoe kan je mensen daar bewust van maken? Hoe creëer je een werkbare eindhouding voor iedereen, ongeacht mobiliteit of kracht?
- Je leert kijken naar lijven: waar zit spanning/stijfheid, waar zit een compensatiebeweging, waar is er een gebrek aan kracht?
- Je leert het gebruik van de Critical Alignment tools. Wanneer je ze toepast, wat mensen kunnen tegenkomen, hoe je aanpassingen kan maken bij een lijf dat stijver, flexibeler, korter of langer is.
- Je leert hoe we de ademhaling gebruiken in yoga, en de basale anatomie en fysiologie ervan.
- Je leert hoe we een yogales opbouwen bij Critical Alignment, en waarom.
- Filosofie achter yoga: waarom doen we yoga? Wat is het doel? Hier wordt niet zozeer vanuit een bepaalde filosofische stroming onderwezen, maar wordt je meer gevraagd er zelf over na te denken. Welke oude geschriften/overleveringen hebben we nog wat aan? Welke nieuwe inzichten in psychologie, fysiologie en medische wetenschap helpen ons in onze kijk op yoga?
- Anatomische kennis, op een heel praktische, toepasbare manier. We stampen niet zozeer de namen van botten en spieren, maar je leert hoe ze zich gedragen in beweging. Wat ze doen in een gezond lijf, en hoe ze verstoord kunnen zijn.
- Fysiologie en Psychologie. Wat komen mensen tegen in in een les? Wat kan yoga op dit vlak voor ze betekenen?
- Didactiek: hoe geef je een goede yogales? Hier komt alles samen. Dit gaat over inlevingsvermogen, compassie en inzicht in de houdingen en de psychologie van de mens. Ook woordkeus, stemgebruik en houding komen aan bod.
- Manuele correcties: hoe help je leerlingen met behulp van je handen om hun volle potentie te ervaren?
- Het lesgeven op zich is ook weer een proces waarin je jezelf tegenkomt, net zoals bij je yogabeoefening. Welke (oude) patronen kom je tegen? Kan je die patronen herkennen en onderzoeken?
- Zelf kunnen doorgroeien. Altijd wordt er gevraagd om zelf na te denken. Waar dient een yogahouding toe, wat wil je mensen leren? Zodat je de tools hebt om je te blijven ontwikkelen, ook na de opleiding. Je leert open te blijven, te blijven kijken en steeds vragen te blijven stellen.
Interesse?
Heb je interesse om mee te doen aan de opleiding of heb je vragen, stuur dan een email naar info@yogatuin.nl
Lees de uitgebreide informatie en voorwaarden in de studiegids.